فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون في التخسيس وحرقة الدهون

كتبت : إنچي قويطة

بعتبر زيت الزيتون من الزيوت الفعالة جداً لكثيراً من الأشياء ، منها التخسيس والتنحيف وتغذية الجسم والبشرة والعناية بالشعر ، وفوائد صحية لا تُعد ولا تُحصى .

والآن دعونا نتعرف إلي أحد فوائدة الفعالة وهي أستخدامة في عملية التخسيس وحرق الدهون وذلك عن طريق شربه .

وإليكم فوائد شربه للتخسيس :

• زيت الزيتون عند شربه يعمل على رفع كفاءة أداء عملية التمثيل الغذائي .
• يزيد الشعور بالشبع والأكتفاء .
• يقلل من حجم الوجبات الغذائية طوال اليوم لأحتوائه علي الألياف النباتية .
• يرفع من كفاءة عملية الأيض في الجسم .
• يحتوي علي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية .
• يزيد الشعور بالأكتفاء والشبع .
• يسهل عملية الهضم .
• يقضي على مشاكل الجهاز الهضمى بشكل عام .
• يقضي على كافة مشاكل المعدة .
• يسهل حركة الامعاء ويقضي على مشاكلها .
• يخرج السموم من الجسم .
• كما يحرق زيت الزيتون الدهون الثلاثية في الجسم .
• يخلص الجسم من الشحوم المتراكمة في الأماكن الشائع عنها بإنه لا يتم إزالة تراكم شحومها بسهولة .
• كما أن زيت الزيتون يحتوي علي فيتامين (ج) مما يساعد ذلك بشكل فعال على تخلص الجسم من السمنة المفرطة والعادية بشكل سريع وقياسي .

وكل ذلك عن طريق شربه بشكل يومي على الريق .