548
الجمعة 26 يوليو 2019, 5:24 م
فوائد زيت الزيتون في التخسيس وحرقة الدهون
كتبت : إنچي قويطة
بعتبر زيت الزيتون من الزيوت الفعالة جداً لكثيراً من الأشياء ، منها التخسيس والتنحيف وتغذية الجسم والبشرة والعناية بالشعر ، وفوائد صحية لا تُعد ولا تُحصى .
والآن دعونا نتعرف إلي أحد فوائدة الفعالة وهي أستخدامة في عملية التخسيس وحرق الدهون وذلك عن طريق شربه .
وإليكم فوائد شربه للتخسيس :
- زيت الزيتون عند شربه يعمل على رفع كفاءة أداء عملية التمثيل الغذائي .
- يزيد الشعور بالشبع والأكتفاء .
- يقلل من حجم الوجبات الغذائية طوال اليوم لأحتوائه علي الألياف النباتية .
- يرفع من كفاءة عملية الأيض في الجسم .
- يحتوي علي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية .
- يزيد الشعور بالأكتفاء والشبع .
- يسهل عملية الهضم .
- يقضي على مشاكل الجهاز الهضمى بشكل عام .
- يقضي على كافة مشاكل المعدة .
- يسهل حركة الامعاء ويقضي على مشاكلها .
- يخرج السموم من الجسم .
- كما يحرق زيت الزيتون الدهون الثلاثية في الجسم .
- يخلص الجسم من الشحوم المتراكمة في الأماكن الشائع عنها بإنه لا يتم إزالة تراكم شحومها بسهولة .
- كما أن زيت الزيتون يحتوي علي فيتامين (ج) مما يساعد ذلك بشكل فعال على تخلص الجسم من السمنة المفرطة والعادية بشكل سريع وقياسي .
وكل ذلك عن طريق شربه بشكل يومي على الريق .