رئيس مجلس الإدارة

أحمد شلبي

رئيس التحرير

عمرو فارس

إشراف عام

نرمين حمزة

فوائد زيت الزيتون


297
الجمعة 26 يوليو 2019, 5:24 م


فوائد زيت الزيتون في التخسيس وحرقة الدهون

كتبت : إنچي قويطة

بعتبر زيت الزيتون من الزيوت الفعالة جداً لكثيراً من الأشياء ، منها التخسيس والتنحيف وتغذية الجسم والبشرة والعناية بالشعر ، وفوائد صحية لا تُعد ولا تُحصى .

والآن دعونا نتعرف إلي أحد فوائدة الفعالة وهي أستخدامة في عملية التخسيس وحرق الدهون وذلك عن طريق شربه .

وإليكم فوائد شربه للتخسيس :

  • زيت الزيتون عند شربه يعمل على رفع كفاءة أداء عملية التمثيل الغذائي .
  • يزيد الشعور بالشبع والأكتفاء .
  • يقلل من حجم الوجبات الغذائية طوال اليوم لأحتوائه علي الألياف النباتية .
  • يرفع من كفاءة عملية الأيض في الجسم .
  • يحتوي علي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية .
  • يزيد الشعور بالأكتفاء والشبع .
  • يسهل عملية الهضم .
  • يقضي على مشاكل الجهاز الهضمى بشكل عام .
  • يقضي على كافة مشاكل المعدة .
  • يسهل حركة الامعاء ويقضي على مشاكلها .
  • يخرج السموم من الجسم .
  • كما يحرق زيت الزيتون الدهون الثلاثية في الجسم .
  • يخلص الجسم من الشحوم المتراكمة في الأماكن الشائع عنها بإنه لا يتم إزالة تراكم شحومها بسهولة .
  • كما أن زيت الزيتون يحتوي علي فيتامين (ج) مما يساعد ذلك بشكل فعال على تخلص الجسم من السمنة المفرطة والعادية بشكل سريع وقياسي .

وكل ذلك عن طريق شربه بشكل يومي على الريق .


كواليس هي مجلة فنية رياضية تصدر عن مؤسسة كواليس. تأسست المجلة سنة 2019