رئيس مجلس الإدارة

أحمد شلبي

رئيس التحرير

عمرو فارس

إشراف عام

نرمين حمزة
أخبار

صحتنا - كواليس


Card image cap

الدكتور أسامة صلاح يكشف عن طرق التغلب على ثبات الوزن مع الدايت 

      كتبت : مروة حسن   تحدث الدكتور أسامة صلاح عن مشكلة ثبات الوزن مع الدايت ، وكشف عن بعض الطرق التي يمكن التغلب بها عن مرحلة ثبات الوزن مع الدايت.    حيث قال :”يجب أن يمارس أكثر الناس رياضة المشي لمدة ساعه علي الأقل ٣ مرات اسبوعياً “.   وتابع: ” تقليل […]

اقرأ المزيد →
Card image cap

دكتور أسامة صلاح: أصح وقت للميزان قبل الفطار علي الريق ويجب تثبيت الميزان الذي نزن عليه

    كتبت _ مروة حسن   تحدث الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية ونحت القوام الشهير ب ” النحات العالمي ” عن بعض الحالات والعادات الخاطئة التي تجعل رقم الميزان يكون غير صحيح وذلك من خلال بث مباشر له عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك .    وتحدث دكتور أسامة عن تلك الحالات حيث قال […]

اقرأ المزيد →

كواليس هي مجلة فنية رياضية تصدر عن مؤسسة كواليس. تأسست المجلة سنة 2019