أحدث الأخبار
-
الم العضلات بعد التمرين
بعد ممارسه الرياضه يشعر الشخص بألم في العضلات وخصوصا اذا كان مبتدء او اول مره يمارس الرياضه او تغيير روتين…
أكمل القراءة » -
الميزان مجرد رقم
اغلب الناس بتعتمد على الميزان فى متابعه هدفها بس دا غلط لاسباب التاليه : ١- الميزان بيقيس الوزن كامل سواء…
أكمل القراءة » -
تمارين الحديد للبنات
كتبت : كابتن هبة جبريل الكثير من النساء يعتقدون أن تمارين الحديد تؤدى الى تضخم عضلاتهن وتجعل مظهرهم رجولى…
أكمل القراءة » -
علاقه الوزن بالسعرات الحراريه
السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم تعتمد على : ( الهدف و النشاط اليومى والوزن )
أكمل القراءة » -
الكارديو
هى التمارين الهوائية التى تعمل على زياده ضربات القلب والتنفس مما يعمل على التنفس بشكل اعمق وبالتالى فترفع هذه التمارين…
أكمل القراءة » -
صورة نادرةللفنانة الراحلة هالة فواد وابنها الفنان الراحل هيثم احمد زكى تصوير الفنان الراحل فارس حماد الصورة سنة 1988
صورة نادرةللفنانة الراحلة هالة فواد وابنها الفنان الراحل هيثم احمد زكى تصوير الفنان الراحل فارس حماد الصورة سنة 1988
أكمل القراءة » -
صورة نادرة من فيلم سيداتي آنساتي سنة 1990
تصوير فارس حماد صورة نادرة من فيلم سيداتي آنساتي سنة 1990
أكمل القراءة » -
صورة نادرة للفنانة امينة رزق من داخل العناية المركزة قبل وفاتهاتصوير عمرو فارس
ولدت في مدينة طنطا وبدأت دراستها في «مدرسة ضياء الشرق» عام 1916[3] ثم انتقلت مع والدتها للعيش في القاهرة مع خالتها الفنانة أمينة محمد…
أكمل القراءة » -
أميرة نصار: الفنان محمد صبحي مثلي الأعلى وقدوتي
الطفلة التي أحبت التمثيل فأحبها، ترسم وجهها دائما تلك الابتسامة التي تقول ها أنا قادمة لديها إصرار الكبار على تحقيق…
أكمل القراءة » -
صورة نادرة للفنان صلاح السعدنى بصحبة إبنه الممثل احمد السعدنى وهو طفل
صورة نادرة للفنان صلاح السعدنى بصحبة إبنه الممثل احمد السعدنى وهو طفل
أكمل القراءة »