أحدث الأخبار
-
اتيكيت التعامل مع عزومات رمضان
الاتيكيت هو الذوق والاحترام والصفات المهذبة والسلوك الراقي اي ببساطة هو فن التعامل بشياكه وقد يستعد العالم العربي والإسلامي لاستقبال…
أكمل القراءة » -
دقيقة لجمالك : نصائح للحفاظ علي نضارة البشرة وجمالها في شهر رمضان والصيف
1/ احرصي بعد الفطار علي شرب الماء بكثرة ولا يقل عن 8اكواب ماء وشرب السوائل مثل شاي الاخضر لانه بيساعد…
أكمل القراءة » -
نصائح رمضان
١ - افضل وقت التمرين فى رمضان قبل الفطار بساعه او بعد الفطار بثلاث ساعات ٢- لايجوز ممارسه الرياضه بشده…
أكمل القراءة » -
ميرو محمد بلوك جديد مع المصور عمرو فارس
قامت التوب موديل ميرو محمد بعمل جلسة تصوير جديدة مع المصور عمرو فارس وخبيرة التجميل بسمة السيد ومصفف الشعر مينا…
أكمل القراءة » -
تمرين البلانك
البلانك "Plank" هو اسم أحد التمارين الرياضية الرائجة. وذلك نظراً لقدرته المذهلة على بناء مجموعة كبيرة من العضلات وتعزيز مرونة…
أكمل القراءة » -
ورشة بلوفر شتوى شبابى بمقاسات مختلفة
المواد المستخدمة : _ 700 - 750 - 850 - 950 - 1050 جرام من الصوف مقاسات s.m.l.xl.xll
أكمل القراءة » -
فوائد حياكة الكروشيه للصحة العقلية
فن حياكة الكروشيه أحد أرقى أشكال الفنون اليدوية التي كانت ولا تزال تتمتع بأهمية كبيرة في كثير من دول العالم،…
أكمل القراءة » -
” نور شريف ” وجه جديد يخطو بثبات خطواته الأولي في عالم الفن.
قالت الممثلة الشابة : عشقت الفن منذ نعومه أظافري ، بعد أن ألتحقت بعدة من مراكز الثقافة والفنون ومن خلال…
أكمل القراءة » -
فوائد ممارسة تمارين الظهر
(١) تقوية عضلات الظهر والحفاظ على قوام الجسم بشكله المستقيم . (٢)تحافظ تمارين الظهر على الوضعية السليمة للعمود الفقري. كما…
أكمل القراءة » -
طريقة عمل ايس كاب وباندانا واسكارف بغرزة نص عمود
1 * خيط صوف سمك مناسب . 2 * ابرة مقاس 5 .
أكمل القراءة »