هل يوجد للكافيين فوائد لجسم الإنسان ؟

كتبت : إنچي قويطة

الكافيين هو مادة شبه قلوية من مجموعة الزانتينات .

ويصنف الكافيين ضمن العقاقير نفسانية التأثير من مجموعة المنشطات .

كما يعمل الكافيين كـ منبه للجهاز العصبي المركزي عند البشر .

و يمنع أيضاً النعاس ويجدد النشاط إلي فترة مؤقتة .

إذاً هل لهُ فوائد ؟
نعم ، لنتعرف عليها :

– الكافيين يحمي خلايا المخ من تراکم البروتين المدمر على مدار السنين .

– يحافظ على احتفاظ المخ بقدراته .

– له قدرة على دعم اليقظة العقلية .

– كما أنهُ أيضاً مادة قوية لثبات التركيز وزيادتهُ ، حيث يفيد تناولة في الدراسة والأعمال المهمة لأنه يعمل على رفع معدل التركيز لديك .

– يعمل الكافيين أيضاً على تخفيف التعب العقلي .

– يستخدم أيضا. الكافيين كـ مدافع قوي للأرهاق البدني .

– كما أن الكافيين مساعد فعال جدا في تحسين الأداء البدني .

كما يحتوي على مواد فعالة لتنشيط الجسد ، وهو مقوى فعال للمخ ، ومنشط ، كما يعمل أيضاً على بطئ تدهور الخلايا وغيرها ، ولكن يجب أن لا نتناولهُ بشكل مبالغ فيه حتى لا تنقلب الفائدة لكوارث جسدية ، حيث ان الكافيين لهُ العديد من السلبيات المدمرة ، كـ تخريب بُنية الأسنان واللثه ، ألتهابات فم المعدة ، وأضرار تحيط بالكبد والكلى وغيرها من سلبيات عديدة إذا تم شربهُ بأفراط .