-
أحدث الأخبار
” نور شريف ” وجه جديد يخطو بثبات خطواته الأولي في عالم الفن.
قالت الممثلة الشابة : عشقت الفن منذ نعومه أظافري ، بعد أن ألتحقت بعدة من مراكز الثقافة والفنون ومن خلال…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
فوائد ممارسة تمارين الظهر
(١) تقوية عضلات الظهر والحفاظ على قوام الجسم بشكله المستقيم . (٢)تحافظ تمارين الظهر على الوضعية السليمة للعمود الفقري. كما…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
طريقة عمل ايس كاب وباندانا واسكارف بغرزة نص عمود
1 * خيط صوف سمك مناسب . 2 * ابرة مقاس 5 .
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
تمارين الرجل الامامية
اهميه تمارين الارجل انها تقوم على تقويتها ودعمها ومن امثلتها واهم تمارينها هى : السكوات او تمرين القرفصاء
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
اسباب دهون البطن او الكرش سواء عند الستات او الرجاله
هو زياده هرمون الاستروجين لما بيزيد بتتخزن الدهون فى الجسم وخاصتا فى البطن الحل نبعد عن السكر والفاست فود و…
أكمل القراءة » -
المرأة
طريقة عمل أيس كاب بغرزة جميلة
هنشتغل السيشن دي مع بعض طريقة عمل أيس كاب بغرزة جميلة أووي غرزة العمود الأمامي والخلفي وهي سهلة جدا تناسب…
أكمل القراءة » -
المرأة
طريقة عمل شنطة دائرية خشب مطبوع بصورة أو حفر أسم او شكل معين
هنستخدم فيها غرزة السلسلة والمنزلقة . والخيط المستخدم خيط كليم او مكرمية او خيط سلسلة
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
“رانيا شعبان” وقوفى أمام “سوسن بدر” أضاف لى الكثير
ماذا عن مسابقة ملكات الجمال التى شاركتي بها مع" مينا المصرى" كأول تجربة لكى ؟ كانت تجربة جديدة بالنسبة لى…
أكمل القراءة » -
المرأة
الوان الشتاء
الوان الشتاء من ضمنها الون الموف الدافئ ووضع كريم اساس مناسب للون البشرة مع تحديد الحواجب بطريقه طبيعيه ووضع الكنتور…
أكمل القراءة » -
المرأة
لو مش عندك ميك اب اورجينال ازاي اعمل لوك قوي
بنات كتير مهتمه بالميكب اذا كان ميكب شخصي او عاوزه تكون ميكب ارتست بروفشنال وطبعا بتكون مش مستعده انها تاخد…
أكمل القراءة »