رئيس مجلس التحرير

خالد فؤاد

رئيس التحرير

عمرو فارس

إشراف عام

أحمد شلبي ونرمين حمزة

الميزان مجرد رقم


136
الخميس 29 يوليو 2021, 8:45 ص


كابتن : هبة جبريل

اغلب الناس بتعتمد على الميزان فى متابعه هدفها بس دا غلط لاسباب التاليه :
١- الميزان بيقيس الوزن كامل سواء كان عضل او دهون او ميا ومش بيبين كل حاجه لوحدها
٢- المهم اننا نخس دهون بس والميزان لوحده مش بيحدد دا
٣- اوقات كتير بتبقى زياده على الميزان وتكون زياده عضلات
الحل #
ناخد المقاسات ونعمل ان بادى عشان يبين نسبه الدهون والعضل والميا فى الجسم


كواليس هي مجلة فنية رياضية تصدر عن مؤسسة كواليس. تأسست المجلة سنة 2019