كتب : كابتن مينا عادل
قال مدرب الدفاع عن النفس مينا عادل
أن من أهم الأساليب السريعة والفعالة التي يجب اتخاذها بالنسبة لجميع البنات والسيدات عند ركوب المواصلات العامة عند تعرضهن للتحرش تتلخص في النقاط الأتية
١- أول شئ هو الرد الفعل السريع وعدم التردد أو الخوف من تنفيذ أي اسلوب دفاعي مع المتحرش لأن ملامح الخوف والرهبة بتزيد المتحرش من التمادي والتعدي على البنت أو السيدة .
٢- الأمر التاني وهو مكمل للأمر الأول وهو عبارة عن التحدث بنبرة حدية عالية وثقة بالنفس عند البنت أو السيدة في مواجهة المتحرش علي إعتبار أنها صاحبة حق فإحساس الثقة بالنفس ورد الفعل القوي يكسب صاحبه قوة وثبات إيجابي قبل أن يؤثر تأثير سلبي على الخصم.
٣- الأمر الثالث وهي يجب أن توظف بعض أدواتها الشخصية كسلاح مؤذي المتحرش وقت حدوث الموقف .. مثل دبوس الطرحة أو ميدالية المفاتيح فتلك الأدوات تعتبر بمثابة أسلحة تكون مع اي بنت دون أن تعلم أو تدري ويمكن استخدامها بكل سهولة وبرد فعل سريع بغرزها في يد المتحرش التي تطاول عليها في اي وقت .
٤- بقدر المستطاع أن تحاول البنت ممارسة أي رياضة قتالية للدفاع عن النفس لا تعتمد على القوة العضلية ولكنها تعتمد على نقاط الضعف التي تؤثر في اي جسم مهما كانت قوته وهناك العديد من الرياضات التي تعتمد على هذا المبدأ مثل رياضه الأيكيدو والوينج تشون .
٥ – من أهم الإحتياطات المهمة التي يجب اتخاذها بالنسبة لجميع البنات والسيدات عند ركوب وسائل المواصلات العامة هي التركيز الدائم وتوخي الحذر بإستمرار وعدم التركيز الزائد في الموبايل لأي غرض لأن دائما المتحرش وظيفته هو البحث عن الشخصية المشتتة والغافلة لكي يتمكن من إستغلال تلك الغفوة في غرضه لذلك عزيزتي المرآة أو البنت عندما تكوني دائما في كامل يقظتك أثناء السير تجعلي المتحرش يبحث عن غيرك
