-
نجوم بكرة
امل خطاب “كله بالحب” تجربتي الأولى أمام الكاميرا و المسرح المادة الخام للتمثيل
كتبت روفيدة خليفة ميك اب : بينو تخرجت من كلية التجارة جامعة عين شمس، عملت في البداية كمساعد…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
حرق الدهون في الشتاء
كابتن : هبة جبريل يتميز فصل الشتاء بحرق الدهون اسرع من فصل الصيف وذالك لان الجسم فى فصل الشتاء يعمل…
أكمل القراءة » -
المرأة
حفل خطوبة أبنه رجل الأعمال محمد جامع برأس البر
عدسة : كريم رجب ميك أب : نورا جاب الله أحتفل أمس رجل الأعمال الدمياطى ” محمد جامع…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
التنوع في التمرين
كابتن : هبة جبريل ١- من اهم الاشياء التي تعمل على نمو العضلات بشكل كبير ٢- تنوع التمارين والنظام التدريبى…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
لوك Bride
كتبت : خبيرة التجميل سارة امام توب موديل : ميرو محمد لوك Bride بكحل اسود داخل العيون مناسب جدا لاصحاب…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
فوائد اليوجا
كابتن : هبة جبريل ١- تساعه على مرونه الجسم ٢- تنشيط الدورة الدموية ٣- التخلص من الام العضلات ٤- امداد…
أكمل القراءة » -
المرأة
إيمان البرديني تكشف المكياج المناسب ووضعه في جائحه الكورونا
قالت خبيرة التجميل إيمان البرديني الشهيرة ب” إيمي ميك اب ارتست ” أن الميك أب يعد من…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
الم العضلات بعد التمرين
بعد ممارسه الرياضه يشعر الشخص بألم في العضلات وخصوصا اذا كان مبتدء او اول مره يمارس الرياضه او تغيير روتين…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
الميزان مجرد رقم
اغلب الناس بتعتمد على الميزان فى متابعه هدفها بس دا غلط لاسباب التاليه : ١- الميزان بيقيس الوزن كامل سواء…
أكمل القراءة » -
المرأة
الكاريو والعضلات
من المفاهيم الخاطئه النتشره ان تمارين الكارديو تعمل على الهدم العضلى وهذا مفهوم خاطىء جدا بل بالعكس تعمل تمارين الكاريو…
أكمل القراءة »