-
أحدث الأخبار
ميرو محمد بلوك جديد مع المصور عمرو فارس
قامت التوب موديل ميرو محمد بعمل جلسة تصوير جديدة مع المصور عمرو فارس وخبيرة التجميل بسمة السيد ومصفف الشعر مينا…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
تمرين البلانك
البلانك "Plank" هو اسم أحد التمارين الرياضية الرائجة. وذلك نظراً لقدرته المذهلة على بناء مجموعة كبيرة من العضلات وتعزيز مرونة…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
ورشة بلوفر شتوى شبابى بمقاسات مختلفة
المواد المستخدمة : _ 700 - 750 - 850 - 950 - 1050 جرام من الصوف مقاسات s.m.l.xl.xll
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
فوائد حياكة الكروشيه للصحة العقلية
فن حياكة الكروشيه أحد أرقى أشكال الفنون اليدوية التي كانت ولا تزال تتمتع بأهمية كبيرة في كثير من دول العالم،…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
” نور شريف ” وجه جديد يخطو بثبات خطواته الأولي في عالم الفن.
قالت الممثلة الشابة : عشقت الفن منذ نعومه أظافري ، بعد أن ألتحقت بعدة من مراكز الثقافة والفنون ومن خلال…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
فوائد ممارسة تمارين الظهر
(١) تقوية عضلات الظهر والحفاظ على قوام الجسم بشكله المستقيم . (٢)تحافظ تمارين الظهر على الوضعية السليمة للعمود الفقري. كما…
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
طريقة عمل ايس كاب وباندانا واسكارف بغرزة نص عمود
1 * خيط صوف سمك مناسب . 2 * ابرة مقاس 5 .
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
تمارين الرجل الامامية
اهميه تمارين الارجل انها تقوم على تقويتها ودعمها ومن امثلتها واهم تمارينها هى : السكوات او تمرين القرفصاء
أكمل القراءة » -
أحدث الأخبار
اسباب دهون البطن او الكرش سواء عند الستات او الرجاله
هو زياده هرمون الاستروجين لما بيزيد بتتخزن الدهون فى الجسم وخاصتا فى البطن الحل نبعد عن السكر والفاست فود و…
أكمل القراءة » -
المرأة
طريقة عمل أيس كاب بغرزة جميلة
هنشتغل السيشن دي مع بعض طريقة عمل أيس كاب بغرزة جميلة أووي غرزة العمود الأمامي والخلفي وهي سهلة جدا تناسب…
أكمل القراءة »