فوائد اليوجا

كابتن : هبة جبريل

١- تساعه على مرونه الجسم

٢- تنشيط الدورة الدموية

٣- التخلص من الام العضلات

٤- امداد خلايا الجسم بالاكسجين

٥- تساعد على الاسترخاء والتقليل من القلق والتوتر